Door corona werken we meer thuis, maar wat heeft dit voor gevolgen bij een hittegolf of extreme warmte? Welk binnenklimaat is het meest te verkiezen om comfortabel thuis te kunnen werken in een hittegolf of exterme warmte?
Op de volgende punten kan je letten:
- zorg voor voldoende verluchting
- zorg ervoor dat je niet ‘in de tocht’ zit
- gemiddeld werken mensen het best bij een temperatuur van 22 tot 23 °C. Er is wel een verschil tussen mannen en vrouwen. Mannen geven de voorkeur aan 21 tot 22 °C, vrouwen aan 22 tot 23 °C
- hou de zon buitenshuis, doe gordijnen dicht, laat rolluiken naar beneden, gebruik screens.
- sluit ramen en deuren als het warm is, ventileer ’s avonds als het buiten kouder is dan binnen.
- zet warmteproducerende apparaten uit als het kan. Laat ze dus ook niet in standby staan, want dan geven ze warmte af.
- steek af en toe je polsen onder koud stromend water, je wordt er frisser door.
- zit met je voeten in een teiltje water. Je collega’s zien dat toch niet tijdens die zoomvergadering
- let op je vochtinname. Drink minstens 2 liter per dag. Drink elk uur een glas water. Mijd caffeïne, wat je doet uitdrogen.
- las op het heetste moment van de dag een pauze in. Tenminste als dat kan voor je werk. Zet je in de schaduw bij een fris windje. Spreek met je werkgever af dat je ’s morgen vroeger begint of ’s avonds langer werkt als het koel is.
- trek gewoon een t-shirt, short en teenslippers aan. Je collega’s zien je toch niet. Vergeet echter niet je hemd aan te doen bij die onlinevergadering of let er op wat er op je t-shirt staat 😉
Bij warme dagen haal je zo’n binnenklimaat enkel als je voldoende koelt. Dit haal je vooral met een mobiele airco of airco omdat een ventilator enkel de lucht verplaatst maar niet koelt. Geen airco? Leg een paar plastic flessen gevuld met water in de diepvries. Leg de bevroren flessen in een grote teil of doos, zet er een draaiende ventilator voor en je hebt een zelfgemaakte airco die je ruimte zal koelen.
Foto: Canva
Lees ook:
Waarom groen zetten rond je woning geen slecht idee is
6 tips om je huis koel te houden zonder airco
Hoe hou je het koel in je slaapkamer tijdens warme dagen?
Koelte, airco en huisdieren in een warme zomer